вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162 жиры:3.05 г. белки: 6.95 г. углеводы: 28.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 129.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 20.9 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 784 мг.
Кальций: 218 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 127 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru