вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, йогурт питьевой обогащенный пребиотиками- 260.00 гр, Каша № 64 Арбузное семечко- 30.00 гр, булочка с шоколадом- 126.00 гр, йогурт 0.3%- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.71 жиры:25.539 г. белки: 34.97 г. углеводы: 128.77 г.

съедено еды: 911 гр. , воды в рационе: 336.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 604.2 мг.
Кальций: 329.9 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 141.9 мг. Фосфор: 250.9 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru