вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, пудинг молочный- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, лаваш- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.93 жиры:20.67 г. белки: 21.32 г. углеводы: 46.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 85.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Витамин С: 0.87 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 425.7 мг. Кальций: 154 мг.
Магний: 64.3 мг. Натрий: 316 мг.
Фосфор: 250.1 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 488.4 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Сера: 47.3 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru