вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 130.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.02 жиры:14.08 г. белки: 17.79 г. углеводы: 28.29 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 304.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 13.03 мг.
Железо: 4.64 мг. Калий: 398.8 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 400.9 мг. Фосфор: 294.7 мг.
Хлор: 613 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.22 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 578.7 мг. Сера: 205.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru