вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание: крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.4 жиры:35.9 г. белки: 33.6 г. углеводы: 145.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 405.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 956.7 мг. Кальций: 418.7 мг.
Натрий: 641.7 мг. Фосфор: 562.8 мг.
Магний: 122.1 мг. Сера: 279.1 мг.
Хлор: 605.2 мг. Йод: 0.2 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 680 мг. Витамин С: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru