вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 200.00 гр, щи- 500.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.4 жиры:61.1 г. белки: 39.1 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 765.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.54 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 53 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 236.5 мг.
Магний: 183.5 мг. Натрий: 190.5 мг.
Фосфор: 660 мг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 466 мг. Хлор: 574.5 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru