шоколад молочный- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, фасоль- 10.00 гр, сырники мои из 5% творога- 150.00 гр, абрикос- 200.00 гр, пирожки с капустой- 50.00 гр, салат оливье мой, 63% майонез- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1707.08
жиры:82.645 г.
белки: 92.89 г.
углеводы: 180.44 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 361 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1707.08