вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

!!!!!!!!!!!!1

ИТОГ:

ккал.: 702.752 жиры:64.928 г. белки: 23.4 г. углеводы: 6.52 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 44.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 24.86 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 476.6 мг.
Магний: 156.5 мг. Натрий: 394.76 мг.
Фосфор: 583.52 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин Д: 0.57 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 144.9 мг.
Хлор: 1.76 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru