вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр

С ПРАЗДНИКОМ ДЕВЧАТА!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 1100.3 жиры:85.9 г. белки: 68 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 357.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 821.1 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 106.7 мг. Натрий: 3 г.
Фосфор: 1.05 г. Холестерин: 88 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru