вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 30.00 гр, йогурт- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.88 жиры:17.31 г. белки: 17.37 г. углеводы: 118.2 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 552.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 5.88 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 39.99 мг.
Железо: 8.01 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 240.63 мг. Магний: 94.24 мг.
Натрий: 744.34 мг. Фосфор: 205.02 мг.
Сера: 59.83 мг. Хлор: 512.57 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru