вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

время провождени: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.462 жиры:48.308 г. белки: 12.83 г. углеводы: 86.73 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 418.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 50.07 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 367.49 мг.
Магний: 120.8 мг. Натрий: 124.14 мг.
Фосфор: 401.06 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин С: 50.32 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Сера: 32 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru