вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 150.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, окрошка мясная- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1696.4 жиры:117.45 г. белки: 119 г. углеводы: 41.85 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 977.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.05 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 27.15 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 1.67 г.
Магний: 180.1 мг. Натрий: 2.96 г.
Фосфор: 1.66 г. Холестерин: 132 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.8 мкг.
Сера: 628.2 мг. Хлор: 316.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru