огурец- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр швейцарский- 100.00 гр, смородина- 100.00 гр, крыжовник- 200.00 гр, малина- 100.00 гр
мне назначили новое лечение гармонами(( оказывается у меня отсутствуют женские гармоны и из-за этого я не могу похудеть... Так что пока у меня не будет восстановлен гармональный баланс я буду полной
ИТОГ:
ккал.: 659.136
жиры:36.902 г.
белки: 35.4 г.
углеводы: 48.84 г.
съедено еды:
802 гр. , воды в рационе: 566.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 659.136