вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: шоколад- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.03 жиры:25.65 г. белки: 5.66 г. углеводы: 42.27 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 53.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 0.43 мг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 392.3 мг. Кальций: 120.9 мг.
Магний: 27.6 мг. Натрий: 41 мг.
Фосфор: 174.6 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru