вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.95 жиры:30.8 г. белки: 38.55 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 65.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 30.7 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 57.25 мг.
Магний: 295.1 мг. Натрий: 706 мг.
Фосфор: 769.75 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 294.6 мг.
Хлор: 214.05 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru