вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: сельдь- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, морс- 300.00 гр, огурец маринованный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.02 жиры:25.89 г. белки: 26.17 г. углеводы: 138.76 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 417.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.65 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 75.35 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 113.95 мг.
Магний: 152.7 мг. Натрий: 452.9 мг.
Фосфор: 497.2 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 196.55 мг. Хлор: 289.17 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 8.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru