вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, творог нежирный Вологда- 500.00 гр, абрикос- 260.00 гр, яйцо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1221.38 жиры:37.26 г. белки: 147.74 г. углеводы: 88.8 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1284.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.96 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 2.96 мг. Витамин В3: 7.38 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.24 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 39 мг.
Витамин Д: 4.9 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 7.82 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 1.44 г. Магний: 194.8 мг.
Натрий: 795.8 мг. Фосфор: 1.4 г.
Сера: 657.6 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.13 мг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru