шоколад молочный- 20.00 гр, запеканка творожная- 150.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, горошек бан.- 30.00 гр, огурец соленый- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйцо- 10.00 гр, говядина отварная- 30.00 гр, орех грецкий- 45.00 гр, абрикос- 300.00 гр, эскалоп свиной- 120.00 гр, бульон мясной- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 90.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, сыр- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, булочка- 75.00 гр, геркулес- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2225.533
жиры:97.667 г.
белки: 110.15 г.
углеводы: 212.66 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 775.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2225.533