вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, суп молочный с рисом- 50.00 гр, гречка- 50.00 гр, Йогурт- 125.00 гр, Похудин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.2 жиры:9.05 г. белки: 33.31 г. углеводы: 100.33 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 136.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 390.75 мг.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 121.75 мг.
Натрий: 69.5 мг. Фосфор: 279.85 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 81.4 мг.
Хлор: 611.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru