вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 150.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.35 жиры:55.05 г. белки: 23.25 г. углеводы: 56.85 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 128.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.65 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 414.6 мг.
Кальций: 284.25 мг. Магний: 44.4 мг.
Натрий: 417.3 мг. Фосфор: 372.45 мг.
Холестерин: 217.5 мг. Сера: 136.2 мг.
Хлор: 198.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru