вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ВОДА- 500.00 гр, чеснок- 10.00 гр, грудинка говядина- 70.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр, сыр- 100.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.81 жиры:59.29 г. белки: 43.16 г. углеводы: 25.33 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 626.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин РР: 4.07 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 489.3 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 82.7 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 731.8 мг. Хлор: 84.6 мг.
Йод: 7.04 мкг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 11.04 мг.
Витамин Н: 2.96 мкг. Витамин B12: 3.22 мкг.
Сера: 186 мг. Витамин А: 0.77 мг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru