вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 90.00 гр, сыр копченый- 90.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.41 жиры:63.1 г. белки: 42.4 г. углеводы: 21.29 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 152.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 651 мг. Кальций: 841 мг.
Магний: 80.5 мг. Натрий: 2.28 г.
Фосфор: 827 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин С: 1.23 мг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Холестерин: 80.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 38 мг. Хлор: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru