вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, сыр- 20.00 гр, картофель вареный- 90.00 гр, грудинка говядина- 30.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.92 жиры:17.39 г. белки: 17.08 г. углеводы: 14.56 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 7.93 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 18.32 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 793.85 мг.
Кальций: 229.82 мг. Магний: 50.98 мг.
Натрий: 453.82 мг. Фосфор: 295.2 мг.
Хлор: 79.74 мг. Йод: 9.84 мкг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Холестерин: 13.8 мг.
Сера: 99.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru