вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 200.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, майонез- 50.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.7 жиры:106.6 г. белки: 66.95 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 192.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин РР: 9.22 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 924 мг. Кальций: 1.34 г.
Магний: 147.5 мг. Натрий: 2.81 г.
Фосфор: 1.15 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.42 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 22.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru