вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: торт- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сосиски- 50.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.536 жиры:30.822 г. белки: 14.89 г. углеводы: 67.21 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 64.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 309.5 мг.
Кальций: 77.9 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 434.44 мг. Фосфор: 203.88 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин Н: 0.82 мкг. Сера: 24.3 мг.
Хлор: 34.2 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин С: 0.33 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru