вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.463 жиры:13.167 г. белки: 8.62 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 37.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.98 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 394.4 мг.
Кальций: 78.87 мг. Магний: 47.6 мг.
Натрий: 20.42 мг. Фосфор: 77.58 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru