вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, минтай- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 3.00 гр, рыба жареная- 370.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.91 жиры:43.508 г. белки: 80.43 г. углеводы: 55.37 г.

съедено еды: 798 гр. , воды в рационе: 567.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.85 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 11.57 мг. Витамин С: 140.27 мг.
Железо: 6.68 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 238.76 мг. Магний: 228.75 мг.
Натрий: 327.55 мг. Фосфор: 961.03 мг.
Сера: 701.47 мг. Хлор: 729.72 мг.
Йод: 0.29 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru