вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1573.14 жиры:77.51 г. белки: 52.57 г. углеводы: 180.17 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 504.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 737.75 мг.
Магний: 188.25 мг. Натрий: 456.9 мг.
Фосфор: 988.5 мг. Витамин А: 1.65 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.73 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 400.25 мг.
Витамин С: 10.05 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Хлор: 417.65 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru