вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: яблоко- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.905 жиры:20.5 г. белки: 25.96 г. углеводы: 105.39 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 572.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 5.41 мг. Витамин С: 594.78 мг.
Железо: 10.21 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 712.35 мг. Магний: 158.5 мг.
Натрий: 730 мг. Фосфор: 544.45 мг.
Сера: 107.8 мг. Хлор: 556.1 мг.
Йод: 1.62 мг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Холестерин: 41.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru