вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, шоколад молочный- 170.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, батон французский- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1683.65 жиры:90.55 г. белки: 43.5 г. углеводы: 185.57 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 222.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.27 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 79.08 мг.
Железо: 11.76 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 518.3 мг. Магний: 169.35 мг.
Натрий: 974.4 мг. Фосфор: 832.05 мг.
Сера: 243.75 мг. Хлор: 935.4 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru