вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, пирог с рыбой- 60.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.6 жиры:61.1 г. белки: 16.2 г. углеводы: 54.5 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 242.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 755.3 мг.
Кальций: 601.9 мг. Магний: 72.9 мг.
Натрий: 430.1 мг. Фосфор: 451.8 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 88.8 мг.
Хлор: 944.7 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru