хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 29.00 гр, сыр пармезан- 45.00 гр, масло сливочн. кергарден- 12.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр, баунти- 55.00 гр, булочка- 75.00 гр, семечки- 15.00 гр, сырники из 5% творога- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1902.617
жиры:87.185 г.
белки: 83.73 г.
углеводы: 206.82 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 587.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1902.617