вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, курица копченая- 80.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1097.67 жиры:75.045 г. белки: 41.8 г. углеводы: 68.04 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 86.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 5.95 мг. Железо: 6.31 мг.
Калий: 872.45 мг. Кальций: 509.94 мг.
Магний: 83.53 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 690.43 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.29 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.56 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Сера: 183.8 мг. Хлор: 72.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru