вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): морковь- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.75 жиры:3.95 г. белки: 7.5 г. углеводы: 12.01 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 224.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 8.12 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 13.25 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 765 мг.
Кальций: 354 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 335 мг.
Сера: 84.5 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru