вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кулич пасхальный(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.718 жиры:19.251 г. белки: 9.6 г. углеводы: 44.47 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 144.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 7.63 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 449.6 мг.
Кальций: 60.6 мг. Магний: 23.75 мг.
Натрий: 22.92 мг. Фосфор: 118.99 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 43.05 мг.
Хлор: 269.7 мг. Йод: 5.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru