майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, томаты консерв.- 50.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, сухой завтрак мюсли- 90.00 гр, спагетти вареные- 40.00 гр, рассольник- 200.00 гр, печенье песочное- 40.00 гр, лаваш- 15.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 75.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 160.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1933.008
жиры:128.431 г.
белки: 36.51 г.
углеводы: 79.14 г.
съедено еды:
924 гр. , воды в рационе: 445.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1933.008