вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.28 жиры:73.5 г. белки: 41.5 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 181.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 32.74 мг.
Витамин B12: 1.52 мкг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 117 мг. Натрий: 1.74 г.
Фосфор: 898 мг. Холестерин: 110.2 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru