вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): морковь- 340.00 гр, яйцо- 100.00 гр, клубника- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 27.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.785 жиры:12.31 г. белки: 17.42 г. углеводы: 23.77 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 120.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 31 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 29.5 мг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 234.3 мг. Магний: 165.7 мг.
Натрий: 217.15 мг. Фосфор: 465 мг.
Сера: 231.4 мг. Хлор: 388.8 мг.
Йод: 0.44 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru