вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 40.00 гр, малина- 50.00 гр, сок абрикосовый- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.68 жиры:29.05 г. белки: 8.88 г. углеводы: 47.67 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 137.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 23.06 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 605.2 мг. Кальций: 194 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 98.2 мг.
Фосфор: 174.4 мг. Холестерин: 4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 4.45 мкг. Сера: 55.3 мг.
Хлор: 623.4 мг. Йод: 1.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru