вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пастила/ зефир(ГИ:65)- 75.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, Печенье на сорбите “Крокет“- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.35 жиры:15.9 г. белки: 10.33 г. углеводы: 96.33 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 190.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Железо: 0.5 мг.
Кальций: 248.25 мг. Фосфор: 193.75 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Калий: 292 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 100 мг. Холестерин: 18 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru