вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.562 жиры:19.728 г. белки: 9.81 г. углеводы: 57.23 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 220.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 288.28 мг. Кальций: 96.48 мг.
Магний: 29.21 мг. Натрий: 34.2 мг.
Фосфор: 169.21 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.82 мг.
Витамин Н: 9.75 мкг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.78 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Холестерин: 20.8 мг. Сера: 53.43 мг.
Хлор: 517.92 мг. Йод: 6.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru