вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): индейка- 70.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, горчица- 5.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.405 жиры:22.065 г. белки: 27.01 г. углеводы: 11.79 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 239.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 20.01 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 818.22 мг.
Кальций: 337.93 мг. Магний: 63.42 мг.
Натрий: 361.51 мг. Фосфор: 392.76 мг.
Сера: 247.9 мг. Хлор: 234.23 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин С: 90.21 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Холестерин: 16.8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru