вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко 3.2%- 10.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.336 жиры:20.422 г. белки: 5.39 г. углеводы: 50.41 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 34.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 150.1 мг.
Кальций: 66.9 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 33.64 мг. Фосфор: 101.48 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru