вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, сок морковный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.589 жиры:2.002 г. белки: 7.46 г. углеводы: 24.77 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 550.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.6 мг. Витамин РР: 5.22 мг.
Железо: 2.57 мг. Кальций: 156.5 мг.
Натрий: 20.21 мг. Фосфор: 53.5 мг.
Витамин А: 31.51 мг. Витамин B1: 2.12 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 2.14 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 18.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Калий: 758.4 мг. Магний: 5.6 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru