геркулес- 26.00 гр, лимон- 15.00 гр, пирожки с картошкой- 120.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, яйцо- 55.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, капуста белокач. жареная- 120.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 330.00 гр, сахар(ГИ:60)- 24.00 гр, пирожки с капустой- 120.00 гр, яблоко- 130.00 гр, абрикос- 270.00 гр, семечки- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1722.749
жиры:65.837 г.
белки: 80.62 г.
углеводы: 202.14 г.
съедено еды:
1.69 кг. , воды в рационе: 993.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1722.749