вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.4 жиры:9.6 г. белки: 74.45 г. углеводы: 59.3 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 215.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 262 мг. Фосфор: 622 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 355 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru