вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 150.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.11 жиры:2.6 г. белки: 89.45 г. углеводы: 18.33 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 437.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 713 мг.
Кальций: 536.8 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 192.3 мг. Фосфор: 828.3 мг.
Хлор: 497.5 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru