вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, слива- 300.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.3 жиры:3.3 г. белки: 48.8 г. углеводы: 60.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 656.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 106 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 420 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 172 мг. Фосфор: 549 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 296 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Сера: 66 мг.
Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru