вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:40): капуста белокачанная- 260.00 гр, яйцо- 150.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.107 жиры:24.503 г. белки: 23.73 г. углеводы: 13.27 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 346.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 117 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 990 мг.
Кальций: 207.3 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 234.8 мг. Фосфор: 368.6 мг.
Сера: 360.2 мг. Хлор: 330.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru