вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 500.00 гр, огурец- 130.00 гр, помидор- 110.00 гр, малина- 400.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, клубника- 700.00 гр, Творог 0%- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.11 жиры:9.35 г. белки: 31.25 г. углеводы: 166.02 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1658.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.63 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 11.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.01 мг. Витамин С: 365.9 мг.
Железо: 19.06 мг. Калий: 4.66 г.
Кальций: 765.3 мг. Магний: 348.2 мг.
Натрий: 236.4 мг. Фосфор: 720.2 мг.
Сера: 219.2 мг. Хлор: 331.2 мг.
Йод: 13.61 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru